Una señal a tiempo
Aislamiento social, conexión familiar
Durante este tiempo de confinamiento debemos velar por nuestra salud física pero cuidando especialmente la salud emocional de nuestras familias buscando la armonía encasa
Si bien es cierto que el aislamiento social es una medida de cuidado ante el contacto con personas que puedan portar el virus de la COVID-19, también es una gran oportunidad para reconectarnos con nuestras familias y aprovechar un tiempo de calidad con los que más queremos.
Aquí algunos consejos:
- Hagamos una rutina diaria de cada uno de los componentes de nuestra familia. De esta forma podremos organizarnos mejor y apoyarnos entre todos.
- Seamos especialmente generosos con los demás. Preocupémonos por las necesidades de nuestros padres y hermanos siendo serviciales en todo momento.
- Ser agradecidos por lo que tenemos y tener paciencia ante las posibles carencias es muy importante. Recordemos, estar en casa con nuestras familias es un privilegio que debemos disfrutar.
- Respetemos el espacio de los demás. Cada cual va a su ritmo y necesita procesar la cuarentena. La privacidad de nuestros familiares es algo a lo que debemos estar atentos.
- Establezcamos una red de soporte social, la cual este compuesta por amigos a quienes podamos trasmitirles nuestras emociones y sentimientos.
- Busquemos pensar de manera positiva. Enfoquémonos en las soluciones y traslademos una energía adecuada a los demás.
Salir fortalecidos de esta experiencia a nivel personal y familiar depende de nosotros, pongamos en práctica todas nuestras habilidades y recursos para salir adelante, no únicamente como equipo, sino como familia.